Hangi renk besin neye iyi geliyor? İşte renklerine göre besinlerin yararları!
Sebze ve meyvelerin insan sağlığına pek çok yararı olduğunu hepimiz biliyoruz.Peki hangi renk sebze ve meyveler neye iyi geliyor? İşte renklerine göre yiyeceklerin yararları!
Turuncu besinler antioksidan yönünden çok zengindir. Kanserden korur, kalp hastalıkları riskini azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirirler. Kolestrolü düşürme konusunda da oldukça faydalıdırlar.
