banner3088

Teknoloji ve Kilo Almak


Teknoloji çağıyla birlikte insan bedeni az hareket etmeye başladı.

İnsanlar hazırcılığa ve tembelliğe gün geçtikçe alışmaya başladı.

Bununla birlikte kişilerde sağlık sorunları ortaya çıkmaya başladı,bunun önüne

geçmek için haftanın üç günü düzenli spor yapmak ve bu durumu ömür

boyu sürdürmek gerekir.Eskiler çamaşırı,bulaşığı ellerinde yıkardı,televizyon kavramı olmadığından hoş sohbetler olurdu.

Televizyon karşısında insanlar saatlerce oturmaz işlerini yapmaya yönelirdi.Bilgisayar ve internetle özellikle

çocuklar ve gençler saatlerce bilgisayar ve internet başında vakit geçirmekte,hareketsiz bir yaşama sürüklenmektedir.

Eskiden ise çocuklar toz toprağın içinde oyunlar oynardı.Ayrıca bireyler yaz aylarında fazlaca boş vakit bulduklarından

teknolojiyi daha fazla kullanır hale gelmekte uyku düzenleri,beslenme düzenleri bozulmakta ve spor yapanlar sporu bırakmakta

aşırı kilo almaktadır.Sonra kış aylarında

zayıflama psikolojisine girmekte ve bu durum yaz aylarına yakın daha da artmakta,İnsanlar ömür boyu

yediklerine ve içtiklerine dikkat ederek ve düzenli sporu hayatlarına

monte ederek hem sağlıklı hem de formda kalabilir.Teknolojinin avantajlarını

elbette kullanmalı,teknoloji düşmanı tabiki olmamalı ama teknolojinin bizi

hareketsizliğe ve sonucunda da sağlık problemlerine götürdüğünü unutmayalım !

http://hakannergis.blogspot.com.tr/

hknrgs10@outlook.com

www.hakannergis.com ‘’ YAKINDA ‘’

 

YORUM EKLE

banner3205

banner3196

banner3549

banner3212