banner2836

Türk kahvesi diyeti ile kilo verin!

PAZARTESİ

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya gerçek filtre kahve olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

Öğle
2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola

banner2834

banner2250